カラダ研究所 2016.11.7 風邪の予防にも良いアロマを知っていますか? 自分の心と体に合うアロマ選び 体調をくずしやすい季節の変わり目に、アロマの力を借りてみる? 風邪予防や不眠症から、リラックスしたいときや集中したいときまで。効果や気分で選ぶアロマをご紹介。
カラダ研究所 2016.11.7 立冬(りっとう)に食べて身体の内側からケア りんごの美容効果とは? 自律神経を整えてくれて、美肌にも効果あり。立冬を向かるこの時期に取り入れたい果物ナンバー1、リンゴについてご紹介。食物繊維をもっとも多く含む場所をご存知? 答えは記事をチェック!