カラダ研究所 2016.12.5 二十四節気では「大雪」 。この時期に食べたい、美容効果がギュッとつまったあの食材とは? 12月7日は二十四節気のひとつ、「大雪」。 美容によいとされるビタミンB2やカルシウム、コラーゲン、さらに、注目を浴びている「オメガ3脂肪酸」を豊富に含む、あの食材を紹介!