カラダ研究所 2016.12.12 代謝をあげる効果的な4つのスパイス 寒さが増して代謝が低下するこの時期、スパイスで代謝アップしてみよう。スパイスに共通しているのは、それぞれの効用だけでなく、減塩しても料理がおいしいということ。冬こそスパイス!