カラダ研究所 2017.1.23 管理栄養士が教える「便秘を解消する野菜の食べ方」と知っておきたい「食物繊維の種類」 便秘だから食物繊維豊富な野菜を多く摂ろうとしている人、ちょっと待った! 自分の便秘タイプを知って、身体に合った食物繊維を摂ろう。