カラダ研究所 2017.2.27 今から減塩生活を始めよう。食品ラベルから塩分量を計算する方法 食品のラベルに書かれているナトリウム量。「ナトリウム量」=「塩分量」ではなく、実際に含まれている塩分はナトリウムの量よりも多いのだとか。そこで、ナトリウム量から塩分量を知る方法をご紹介。
カラダ研究所 2017.2.20 一日に摂っていい塩分ってどれくらい? 塩分量の正しい知識を知ろう 私たちの塩分平均摂取量は、厚生労働省のガイドラインの1.5倍近い!? さらには、WHOのガイドラインとくらべると2倍! 塩分量の正しい知識を知って、最後のひとふりをやめることから始めてみよう。