カラダ研究所
2017.5.1
毎日の食事から気をつけたい。塩分と病気の関係
漬物や味噌汁などを食べる習慣のせいか、日本人の塩分摂取量は多くなりがち。また、お酒好きだと塩分は少し濃いめがおいしく感じられるもの。高塩分で発症率が上がる病気、知っておこう。
カラダ研究所
2017.5.1
漬物や味噌汁などを食べる習慣のせいか、日本人の塩分摂取量は多くなりがち。また、お酒好きだと塩分は少し濃いめがおいしく感じられるもの。高塩分で発症率が上がる病気、知っておこう。
カラダ研究所
2017.2.27
食品のラベルに書かれているナトリウム量。「ナトリウム量」=「塩分量」ではなく、実際に含まれている塩分はナトリウムの量よりも多いのだとか。そこで、ナトリウム量から塩分量を知る方法をご紹介。
カラダ研究所
2017.2.20
私たちの塩分平均摂取量は、厚生労働省のガイドラインの1.5倍近い!? さらには、WHOのガイドラインとくらべると2倍! 塩分量の正しい知識を知って、最後のひとふりをやめることから始めてみよう。