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「メディカル道場 , メディカル道場-川上えり氏 , 編集部が選ぶおすすめ記事」の記事一覧

  • メディカル道場

    メディカル道場-川上えり氏

    川上えり氏

    2017.6.1

    Vol.2 通勤が運動タイムに！ 自転車通勤を取り入れてみよう

    自転車通勤を取り入れる→大腿四頭筋や僧帽筋など大きな筋肉を使う→脂肪燃焼→継続→筋肉がつく→代謝効率アップ！ 通勤＝運動タイムで時間効率もばっちり。距離＆時間別おすすめ自転車もご紹介。

  • メディカル道場

    メディカル道場-川上えり氏

    川上えり氏

    2017.3.23

    Vol.1 “自転車×健康寿命”がカギ！ 今こそ自転車を始めよう

    管理栄養士としてアスリートのサポートをしている川上えりさん。仕事で出合った自転車が、健康寿命を延ばすきっかけになるのではと考えるように…。川上さんナビゲートによる、あらゆる角度から自転車ライフを考える
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