カラダ研究所 2015.10.15 ため息でハッピーに!? 自己治癒力・ため息の効果とコツ ため息をつくと「幸せが逃げる」は迷信だった!? むしろリラックス効果や疲労回復効果など身体にうれしい作用があることが判明。ため息の効果や、ため息をつくコツを解説する。