カラダ研究所 2017.5.1 今日は完全に食べ過ぎたかも…そんな次の日にやりたいこと つい食べ過ぎてしまったとき、翌日の食事を抜くのはNG。では、食べ過ぎた次の日にオススメの食材は? 脂肪が定着する前に代謝をアップするためすべきことをご紹介。