メディカル道場

ウェルネスダイニング

2016.8.18

Vol.2 晩酌のアテで生活習慣を予防!? 青魚の不飽和脂肪酸に注目！

とっても簡単な生活習慣病予防、それがDHA・EPA豊富な青魚を食べること。お酒のアテに刺身、ランチに塩焼き定食や味噌煮定食…。夜食におすすめ、アレを使えば5分で青魚料理ができる！