カラダ研究所 2015.8.3 効果が出る「糖質制限ダイエット」をするには、正しい知識を! 炭水化物を中心に、糖質を多く含む食物を控えめにすることでやせる糖質制限ダイエット。その方法とリスクについて解説する。