メディカル道場
2016.11.17
ナッツを食べる人ほど痩せているという事実！
免疫力研究から、１日28gのナッツが免疫力を高めることがわかっている。また生ナッツが食欲を抑える効果があり、ダイエットや糖尿病予防に役立つことがわかっている。そこで、摂取方法のコツを紹介する。
「メディカル道場 , メディカル道場-白澤卓二氏」の記事一覧
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メディカル道場
2016.6.2
外食でダイエットするなら、野菜から食べるべし！
食物繊維やビタミン、ミネラルやフィトケミカルが豊富に含まれているが、低カロリーな野菜は、まさにダイエットの強い味方。ダイエットを成功に導く、上手な野菜の摂り方をレクチャーする。
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メディカル道場
2016.3.17
食後に眠くならない!? ケトン体ダイエット法
ケトン体ダイエットを体験した8人が、極端なカロリー制限なしでも減量成功。−10kgを達成した男性も。そして誰もが感じた、ダイエット以外のメリットとは...？
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メディカル道場
2016.3.17
燃焼系の身体へ変身!? 注目のケトン体ダイエットとは
ダイエット中、確実に脂肪が燃焼して体重が減少していくと人気のケトン体ダイエット。別名糖質オフダイエット。ケトン体とはなにか？ なぜ確実に痩せるのか？ の秘密に迫る。
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カラダ研究所
2016.2.15
噛めば噛むほどいいことづくめ！ 肥満撃退！ 認知症予防！ さらに美肌にも！
脳や神経の活性化、過食の抑制、認知症予防、ストレス対策などなど、噛めば噛むほど、身体にとってはいいことづくめ。まだまだある噛むことの魅力を深堀する。
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カラダ研究所
2015.11.12
もう「冬は太りやすい」なんて言わせない！ 10分間の身震いで、やせ体質に
なんと身震いが脂肪を燃焼し、やせやすい身体をつくることが判明！ 10分間の身震いで消費されるカロリーは驚異的。その真相に迫る。
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カラダ研究所
2015.8.3
効果が出る「糖質制限ダイエット」をするには、正しい知識を！
炭水化物を中心に、糖質を多く含む食物を控えめにすることでやせる糖質制限ダイエット。その方法とリスクについて解説する。
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