メディカル道場
2016.12.1
砂糖は麻薬並みの依存性あり！ ジュースの飲みすぎは危険!?
砂糖は、摂りすぎると攻撃的な性格になることがわかっている。しかも、多量に摂取することで麻薬中毒と同様の離脱症状や渇望を引き起こすのだ。その危険性を明らかにした実験を紹介する。
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2016.12.1
健康になりたければ、小麦を断て！
米国社会を蝕む肥満。その原因は小麦と警鐘を鳴らすのが、ウイリアム・デイビス博士。現代の小麦には中毒性があり、肥満症やメタボリック症候群を発症するというのだ。その理論に迫る。
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2016.11.24
Vol.10 女性のだれもに可能性のある病気、「子宮頸がん」を防ぐために
ナビゲーター「LOVE49」さんによる子宮頸がんの連載は今回が最終回。女性のだれもが、子宮頸がんにかかる可能性がある。最良の予防法とされる定期的な検査は、何歳まで受ければいいのだろう？
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2016.11.17
ナッツでがんに勝つ！ 心臓病リスクを減らす！
ピーナッツ、アーモンド、クルミなどのナッツ類をたくさん摂取する人は、がんや心臓病などを含めた総死亡率が低いという結果が発表されて話題を呼んでいる。その概要を紹介する。
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2016.11.17
チョコレートが脳卒中の危険度を下げる
コンビニでも手軽で購入できるチョコレートは、ポリフェノールが豊富な抗酸化食材だ。最新の研究で、脳卒中危険度の低下、さらにはうつ病予防の効果が明らかになった。その概要を紹介する。
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2016.11.17
ナッツを食べる人ほど痩せているという事実！
免疫力研究から、１日28gのナッツが免疫力を高めることがわかっている。また生ナッツが食欲を抑える効果があり、ダイエットや糖尿病予防に役立つことがわかっている。そこで、摂取方法のコツを紹介する。
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2016.10.27
Vol.9 もしも子宮頸がんになったら…気になる治療内容と後遺症のこと
子宮頸がんになっても、0期であれば、子宮を摘出しない円錐切除術で治療できることが多く、5年生存率は100％。ではそれ以上の各進行ステージの治療内容と後遺症は？ これを読めば、早期発見がどれほど重要かが
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2016.10.20
チョコレートに長寿の効果！ 120歳まで生きることも可能？
チョコレートに含まれるポリフェノールとカカオが長寿に貢献！ 動脈硬化や糖尿病、がんなどの多くの病気の引き金も抑制でき、ワインよりも優秀とも言われているチョコレートの健康効果に迫る。
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2016.10.20
認知症を予防する運動、第1位は「有酸素運動」
脳にある神経幹細胞の再生が、認知機能のカギを握る。その再生に必要なのが「走る」「歩く」の有酸素運動だ。ではいったいどれくらいの運動が必要なのだろうか？
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2016.10.20
裸足は脳にさまざまな情報を送り、運動機能を制御する
靴の進化で、足は退化！ 現代人は足のアーチを形成する26個の骨をほぼ使っていない。足裏への刺激は脳の活性化にも影響あり？ 現状を変える運動法を紹介する。
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